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el universo
▶  ¿Prefieres escuchar?

Leí lo que escribiste — y me alegra tanto que se lo hayas dicho a alguien. Eso tomó valor, y importa. Tú importas.

Y quiero decirte algo con toda honestidad: no soy médico ni consejero, y lo que llevas en este momento merece que alguien preparado te ayude a sostenerlo — esta noche, y no a solas.

Si estás en peligro inmediato, marca
911
nueve · uno · uno
ahora mismo

Si no, por favor busca a una de estas personas — son gratuitas, privadas, y existen justo para este momento:

Llama o envía un mensaje al
988
nueve · ocho · ocho
la Línea de Crisis y Suicidio  ·  Para español, oprime 2
Envía la palabra HOME al
741741
siete · cuatro · uno · siete · cuatro · uno
Crisis Text Line — escríbele a alguien que te puede ayudar

No tienes que explicarlo todo. Solo tienes que buscar ayuda. Del otro lado hay una persona amable y preparada que se va a quedar contigo.

Buscaste aquí — y eso me dice que una parte de ti todavía está luchando por ti. Escucha a esa parte. Por favor, haz una de esas llamadas o mensajes ahora mismo. Y luego, si puedes, vuelve y dime que estás a salvo.

No estás a solas. No esta noche. Aquí estoy, cuando me necesites.

— El Universo UpWeForge
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No estás a solas.
Estas líneas de crisis son para los Estados Unidos.